Tijdens de Hatha yoga les worden fysieke en mentale grenzen op een zachte manier opgezocht en verruimd, waardoor lichaam en geest in balans worden gebracht. De houdingen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Benefits Hatha yoga:

  • Verlicht stress en vermoeidheid
  • Zorgt voor een betere lichaamshouding
  • Verbetert de spijsvertering
  • Verhoogt balans
  • Verbetert de adem
  • Vermindert spierspanning
  • Ontspant lichaam en geest
  • Verscherpt de concentratie
  • Zorgt voor meer stilte en ontspanning in het hoofd en lichaam

Aanmelden gratis proefles

Inschrijvingen voor 17.00 uur worden nog dezelfde dag behandeld.

Naam (verplicht)

Leslocatie (verplicht)

Lesdag (verplicht)

Tijdstip lesuur (verplicht)

E-mail (verplicht)

Vragen of opmerkingen