De les start met een korte meditatie en/of ademoefening, waarna de les langzaam wordt opgebouwd naar meer dynamische, vloeiende bewegingen. Aan het einde van de les vinden er meer verstillende houdingen plaats en eindigen we met een lange ontspanning (savasana).

Benefits:

  • balans
  • kracht
  • conditie
  • energie
  • souplesse
  • vermindert spierspanning
  • brengt stress levels omlaag

Aanmelden gratis proefles

Inschrijvingen voor 17.00 uur worden nog dezelfde dag behandeld.

Naam (verplicht)

Leslocatie (verplicht)

Lesdag (verplicht)

Tijdstip lesuur (verplicht)

E-mail (verplicht)

Vragen of opmerkingen